Nespavosť
Spánok je pre ľudí a zvieratá základná potreba a v spánku trávime približne tretinu života. Poruchy spánku nesieme veľmi ťažko a jeho nedostatok oprávnene vnímame ako veľkú hrozbu. Na spánok potrebujeme bezpečné a pohodlné miesto, určitú posteľ, polohu, čas. Počas spánku vo fáze REM (repeat eye movement) máme sny, pomocou ktorých s nami komunikuje nevedomie. (sa niekto zaujíma o túto tému, ja…